ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ - ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ

ਆਪਣੇ H2O ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਸਾਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਇਕ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ 24/7 ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰਹਾਂਗੇ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਾਂਗੇ.

ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਹਰੇਕ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਪੀਓ

ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਤੋਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੇਗਾ. ਇਸਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਟਰੈਕਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲਓਗੇ.

ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ: 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ H2O ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗੀ

Ender ਲਿੰਗ (ਮਰਦ ਜਾਂ )ਰਤ);

• ਮੌਸਮ;

Ight ਉਚਾਈ;

; ਭਾਰ;

• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ.

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਭੇਜੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ.

ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ

ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪੀਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

2. ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਤਰਲ ਖਪਤ ਕੀਤੀ.

3. ਆਪਣੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪੀਓ)

4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

5. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੀਆ ਟਿ .ਨ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ.

ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਿਖਿਅਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਲਿਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵਰਤਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਦਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ.

ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ:

Work ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹਨ;

An ਇਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮੂਡ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ;

Well ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ;

Physical ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰੋ ਜੋ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ;

Younger ਜਵਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆਓ, ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੰਗ ਰੱਖੋ;

Nails ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਪਾਣੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਚ 2 ਓ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਕੋਈ contraindication ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!